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TOP > 健康 | 働く女性におすすめの健康関連の本を集めてみました。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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健 康 |
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からだにおいしい 野菜の便利帳 板木利隆 監修 健康的な生活を送るためには、まず食の見直し。野菜の正しい知識を身につけることが大切ですね。この本は、栄養価の高い時期や栄養成分、選び方のコツなどがわかりやすく解説されています。 1.365円 |
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簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる 吉田美香 著/主婦の友社/1260円 カロリー計算は結構ややこしい。1個、1尾単位のカロリーがわかるので、とても便利です。 |
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食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 安倍司 著/東洋経済新報社/1470円 |
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子宮内膜症の本 日本子宮内膜症協会/コモンズ/1890円 |
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「乳がん検診」がよくわかる本―“触ってわかるしこり”にならないうちに! 坂佳奈子 著/小学館/1470円 |
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禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる アレン・カー 著/ロングセラーズ/945円 これを読んで禁煙できたという人が続出とか。 |
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医者以前の健康の常識 平石貴久 著/講談社/1470円 薬の飲み方や健康方法、今更人に聞けない家庭医学の常識がわかりやすく説明されています。「なるほど」「そうだったの!」と思うことが満載。 |
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「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK 渡辺佳子 著/高橋書店/1365円 「経絡リンパマッサージ」を、プロの治療法としてではなく、毎日のライフスタイルに取り入れられる身近な癒し、病気の予防法として紹介しています。 |
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6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法 遠藤拓郎 著/フォレスト出版/1575円 睡眠時間をコントロールできたなら…「短い時間でいかに効率よく眠るか」を解説。寝付きが悪くて困っている人にもおすすめです。 |
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はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる! A.Christine Harris・ 竹内正人 著/永岡書店/1890円 |
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アロマテラピーパーフェクトガイド 塩屋 紹子 著/翔泳社/1.554円 精油の選び方・買い方・保存方法、キャリアオイルのプロフィール、ブレンドレッスン、マッサージ&リフレクソロジー方法、お悩み別ブレンドレシピ、検定試験情報などアロマの「すべて」と「今」がわかる一冊。 |
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